脚步跑出去，健康带回家--大明宫10公里健康跑顺利完赛

袖里乾坤

　　冲过终点线的那一刻，我把双臂高高举起，带着跑完十公里的畅快和按捺不住的喜悦——2026年8月30日在大明宫遗址公园，完成了这次期待已久的健康跑。

　　一个多月前报的名，在周五接到通知在周六去领参赛物资。周六上午，我按照通知来到大明宫万达广场，这里的人已经挤得满满当当。大家挨个在不同窗口排队，核对信息后领取码布，热热闹闹的充满了赛前的期待感。

　　领完参赛物资，旁边还有小游戏，参与完成还可以得交警小熊玩偶。试试手气，还不错，一把成功，明黄色小熊穿着反光背心穿，十分的可爱。

　　周日一大早，我就来到了大明宫丹凤门广场，工作人员正在调试计时设备，晨风从广场吹过，空气里仿佛都裹着古遗址独有的厚重感。

　　离开丹凤门，我向广场北侧的集合点走去。背后广场上几棵树安安静静立着，雄伟的丹凤门衬着浅蓝色的天空，飘着的碎云像撒在蓝布上的小棉花，看的人心神舒展。这天气太适合跑步了。

　　广场上陆续有参赛选手走来，清晨的太阳角度很低，把我的影子拉得又细又长，像个踩着高跷的小人。同来的跑友笑着调侃我这是“大长腿特效”。呵呵，我如果有这大长腿，那第一名就菲我莫属了。

　　起点旁的主舞台已经支起来了，上面印着这次健康跑的主题，旁边摆着赞助商云南白药的宣传展架，卡通小吉祥物的图案活泼又可爱，透着满满的活力。

　　起、终点共用的充气拱门也已经架好，志愿者们拉着起点丝带做最后的检查。

　　拱门对面是体验区，一排红色帐篷早就搭好了，身着浅紫色马甲的工作人员整理着体验区的桌椅和样品，就等着完赛的跑友过来体验放松。

　　旁边还有运动装备摊位，摆满了各式各样的跑鞋，粉的白的黑的摆得整整齐齐。走进一打听，原来是光大银行的在做活动，办卡可以送跑鞋，这活动不错，只是我脚上已经有一双儿子送给我的新跑鞋了。

　　隔壁还摆着一排崭新的山地自行车，也是办赠送的礼品，现在活动都这么好吗？

　　通往存包区的路上，还有一片游戏区，蓝莓酸奶和宝矿力在这里搞起了丢沙包活动，大家排着队参加，每人5次机会，丢进去3个就可以领小毛绒玩具，还可以品尝蓝莓酸奶。

　　旁边还有一个跳绳和抛球的娱乐活动，好久没跳过了，我也来试一试，全当是跑前热身了。

　　旁边还有巨大的充气吉祥物，还多大人孩子去兑换活动奖品。卡通形象抱着红爱心，惹得好多跑友和它拍照。

　　快八点了，起跑区已经挤得满满当当。我身前站着一位穿白色铁路马拉松俱乐部背心的大哥，看样子是个高手。所有人都朝着拱门的方向望，只等着发令枪响的那一刻。

　　回头往后看，后面队伍人更多，有人低头捋号码布，有人抬手擦额头上的汗，还有人举着手机拍周围的热闹景象，晨风把赛道旁的旗帜吹得猎猎作响。一面红色旗上印着“把健康带回家”的字样，衬着瓦蓝的天空特别醒目。我突然就想到了今天这场活动的题目“脚步跑出去，健康带回家”。

　　上午8点整，在大家齐唱国歌之后，一声枪响，人潮往前涌去，“富平半马”T恤的小伙子跑在我前面，红色的衣服格外显眼。

　　很快第一圈五公里就跑完了，我们又回到了广场上，这里设有补给站，志愿者站在帐篷底下为我们装备好了水，我没有补给，继续往前跑去。我每个周六都要在这里完成10公里晨练，这点距离早已经习惯了。

　　不一会就看到了八公里标识牌，两边是遮天蔽日的大树，外侧是绿油油的草地，树叶把阳光筛成星星点点的光斑落在跑道上，我们踩着光斑往前跑，前面两个姑娘跑得头发都飞起来，活力十足。

　　没过多久就看到九公里标识牌，前面还有一位小朋友，应该是和妈妈一起参加5公里欢乐跑的，也快到终点了。

　　马上到分叉口了，刚才第一圈是往右跑的，现在即将完成第二圈了，要从左侧去往终点。再坚持五百米就完成赛程了。加油！

　　下了个小坡，然后拐弯冲向广场，最后这一段还有200米，身旁的小男孩也奋力的迈着脚步往前奔，小小的身影透着不服输的韧劲儿。

　　终于在望，我攥着拳头使劲往前冲，两侧的旗帜和护栏飞快往后退，在脚踩过计时带的那一刻，我顺利完成了秋天里的第一个十公里赛事。

　　完赛通道处，志愿者给我递上了完赛奖牌，冰凉的触感落在手心里，跑完全程的疲惫好像一下子散了大半。

　　走出赛场，看了看运动轨迹，整整10.07公里的路线绕着大明宫遗址公园内道2圈，55分14秒的总用时比我预想的成绩要好了许多，不只是穿了一件新短裤的原因，还是因为穿了儿子送我的新跑鞋的原因，反正是创造了自己50岁以后的最快10公里记录。

　　分段配速也不错，最快的跑到了4分49秒，后面虽然慢了下来，但每一公里都稳稳完成，比平时在这里晨练时6分半的配速都快，是很棒的突破了。

　　这时同事也完赛出来了，我举着奖牌让他给我拍张照以作留念。相框上印的“我最棒”三个字，正是我此刻的心情。给他也来一张。同事举着奖牌对着镜头竖起大拇指，脸上全是完成目标之后的开心。

　　不一会，我么跑团的其他人也出来了，几个人凑到丹凤门前合影，身后的丹凤门古色古香，衬着我们亮绿色的参赛服特别鲜活。

　　好久不见的原来单位的领导也来跑步了，我们四个再来一个合影。正像旁边汽车上的标语一样：“世界再大，我还是遇见了你！”也愿我们一起“保持热爱，奔赴下一场山海”，这也许就是我们这么多年坚持跑步的初心。

　　大家告别后离开的时候，我把完赛奖牌举到镜头前面，镂空的奖牌上还印着丹凤门的图案和三个赛事吉祥物，这是我今天拿到的最棒的纪念。

　　完赛礼品包里还有一瓶冰峰，瓶身上印着“这味儿很西安”，菠萝味的气泡在嘴里炸开，我突然觉得这就是这个夏末秋初最舒服的时刻，所有的疲惫都化成了满足。

　　赛后在回家的路上，正好看见一家秦老大的馆子，跑了一上午肚子提前有点饿了，抬脚进去，来一碗地道的陕西葫芦头，热乎乎的聊咋咧。

　　店里的墙上挂着大大的宣传画，写着世界上第一碗羊肉泡馍来自千年古都西安，墙上还钉着一排金灿灿的奖牌，看着就知道是家开了很多年的老店。

　　对面墙面上还贴着三张大大的美食海报，羊肉泡馍、油泼biangbiang面、葫芦头泡馍，每一样看着都让我流口水，今天还是咥一碗葫芦头泡馍吧。

　　几分钟后，端上来的葫芦头泡馍冒着热气，我就着糖蒜和热汤一口口吃下去，暖乎乎的热意从胃里蔓延到四肢，跑了十公里的疲劳一下子都被这碗泡馍给揉散了，舒服！

　　回家后，看到赛事方发布的照片集，搜出来影师抓拍到的我跑步的瞬间，双臂扬起，汗水湿透的赛服粘在身上，身后的林荫道满是绿意。这就是我今天最鲜活的样子，脚步跑出去，健康带回家，完美！