脚后跟疼痛：常见原因与应对策略

脚后跟疼痛是困扰各年龄段人群的常见问题，从活跃的运动员到久坐的上班族都可能遭遇。这种疼痛不仅影响日常行走，还可能严重干扰

2025-06-28

手腕一撑就骨折？中老年人需警惕的“桡骨远端骨折”

桡骨远端骨折是指手腕上方约2-3厘米处的桡骨（前臂两根骨头中较粗的一根）发生断裂。这种骨折在临床上十分常见，约占所有骨折的‌

2025-06-27

‌小儿斜颈：了解、识别与早期干预‌

小儿斜颈（Infantile Torticollis），俗称“歪脖子”，是指婴儿出生后头部持续向一侧倾斜，下巴转向另一侧的姿势异常。它是婴幼儿

2025-06-26

‌现代人的“隐形手部杀手”

腕管综合征（Carpal Tunnel Syndrome，简称CTS）是临床最常见的一种周围神经卡压性疾病，主要由于腕部正中神经在腕管内受压所致。

2025-06-25

鼠标手"近亲"：肘管综合征——程序员、健身爱好者的"隐形杀手"

下班后的小王揉了揉发麻的无名指和小指，这已经是本周第三次在深夜被手指的刺痛惊醒。隔壁工位的李姐最近总抱怨拧毛巾时使不上劲

2025-06-25

‌膝盖后方的“小水球”，你需要了解这些‌

腘窝囊肿（Baker’s Cyst，又称贝克囊肿）是膝关节后方腘窝处形成的囊性肿物，内部充满关节液。它并非真正的肿瘤，而是由于膝关节

2025-06-24

‌踝关节扭伤：预防、处理与康复指南‌

踝关节扭伤是日常生活中最常见的运动损伤之一，无论是运动爱好者、户外活动者，还是普通人在行走或上下楼梯时都可能遭遇。据统计

2025-06-22

常见却被忽视的足部损伤

一、什么是第五跖骨基底部骨折？‌，第五跖骨是足部外侧的一根长骨，连接小趾和足弓。其基底部（靠近脚踝的一端）是骨折的高发部

2025-06-03

了解、治疗与关爱

小儿多指（Polydactyly）是一种常见的先天性手部或足部畸形，表现为手指或脚趾数量多于正常（通常为5个）。多指可以单独发生，也

2025-05-27

小肿块背后的健康隐患

腱鞘囊肿（Ganglion Cyst）是一种常见的软组织肿块，通常出现在关节或腱鞘附近。这些囊肿内部充满类似果冻的粘稠液体，外表光滑，

2025-05-26