一场体验照见自己｜无目标的迷茫，怕冲突的隐忍

第七期读书会第4次课程落幕，一场简单“推与被推”的互动体验，却像一面清澈的镜子，让我深深照见了真实的自己。那些藏在潜意识里

2026-06-12

修己以静心，温柔赴成长｜合肥630期家训复盘有感

从合肥博瑞智家训营回来已有数日，心却一直停留在课堂里，慢慢沉淀、细细回味。短短两天半的沉浸式学习，于我而言，不仅是一次听

2026-06-11

烟火日常｜陪父母慢游天长

5月9日，恰逢孩子喜提一日假期，旁人都在调休上班，孩子却满心欢喜，主动提议带外公外婆去天长吃药膳鸡。我把孩子这份贴心心意转

2026-06-03

《非暴力沟通》学习心得｜停下情绪，看见需求

《非暴力沟通》第三次读书会结束，心里收获满满。整场课程中，最触动我的瞬间，是小组讨论里同伴真实的分享，它解开了我很久以来

2026-06-02

《非暴力沟通》学习心得｜在觉察中慢慢成长

近期收到很多好朋友的关注与暖心留言，大家都很期待我持续分享每一期的读书会学习心得。在大家的鼓励与陪伴下，我再次提笔，记录

2026-05-19

相伴时光集｜陪伴妈妈,度过80安静寿辰

今年五一假期，日子格外有意义，悄悄迎来了妈妈的八十岁寿辰。妈妈一生简朴温良，向来不喜热闹铺张。原本想着好好筹办一场寿宴，

2026-05-04

《非暴力沟通》学习心得｜把生活的权杖，握在自己手中

📖第七期读书会的第一次课程正式开启，这一次，我们一同深耕《非暴力沟通》这本书。其实早在初次阅读它时，我就清晰了解了高效沟通

2026-04-30

书页有声，生命自有归途

从一本《生命的重建》开启初心，六期读书会温暖同行。从初识书本道理，到把智慧融进烟火日常，我们在书页里沉淀，在成长中自愈。

2026-04-27

读书随笔｜旧书藏岁月，读书见本心

生活小细节，藏着大心境。读书会第七期共读《非暴力沟通》，一件买书的小事，让我好好探索了一次自己的内心，简单记录，温柔留存

2026-04-25

所有身体病痛，都是心灵在喊话

🍃养生最高境界，读懂身心顺势接纳自愈，研读李辛老师《经典中医启蒙》一书，再结合我亲身经历的48小时身体自愈旅程，我终于通透读

2026-04-21