过小日子，过好日子。

自我还代表独立和不迎合——纯粹地活。闲适是节奏，讲究从容不迫。这样时不时的幽默和睿智当然就会自来了。这样自我而从容，有格

2025-10-05

中年人的自律——健康饮食方案

16:8轻断食计划👉 Intermittent fasting，也即每天只在八个小时内进食，一、核心原则，1.进食时间：每日8小时内完成进食（推荐10:

2025-07-27

中国历代杰出女诗人

首先一起简要回顾一下中国女性历史地位的变迁，一部暗沉沉的过往岁月，一部血泪史……▌春秋战国——太后都可以随意改嫁，周礼“

2025-02-03

威廉·莎士比亚的经典

莎士比亚卓越的一生为人类做出了巨大贡献，他丰富和雅化了英语，作品触及人性、反映时代。并为人们留下许多宝贵的箴言——，To b

2025-01-31

明君“往”事

齐桓公尚贤可为万世表率，但他不得好死——活活饿死，腐于寝宫（67天才被发现），为天下笑！——成因能够识贤用贤，败也因此，前

2025-01-31

少游词

秦观（1049年～1100年），字少游，一字太虚，号淮海居士，别号邗沟居士，高邮（今江苏省高邮市）人。北宋时期大臣、词人。因诗见

2025-01-28

十月心得

人类总是无助的用最丑陋和最原始的重复性动作，去消磨必定留不住的时间和灵魂深处的无限孤独。一首老歌会使人泪流满面，一种场景

2024-11-03

心流。福流。

将个人精神力完全投注于某种活动时的心理状态。心流状态是匈牙利裔美国心理学家米哈里在1990年出版的《心流：最优体验心理学》一

2024-08-25

长亭：一个伤感又难以磨灭的中国意象

在中国传统文化里，长亭是离别、特别是伤别的象征。弘一法师的《送别》是离别诗的巅峰之作、不二经典，百年传唱，将中国人伤离别

2024-06-15

历久弥新的经典

是陈木胜导演的电影处女作，片中刘德华和吴倩莲的银幕恋曲，也被公认为港产片爱情的范本，华仔毫不掩饰的演出，赚足了观众的眼泪

2024-01-21