<p class="ql-block">Mental flow 「心流」</p><p class="ql-block">将个人精神力完全投注于某种活动时的心理状态。</p><p class="ql-block">心流状态是匈牙利裔美国心理学家米哈里在1990年出版的《心流：最优体验心理学》一书中提出的。</p> <p class="ql-block">心流产生的同时会有高度的兴奋和充实感。六大特征：</p><p class="ql-block">注意力完全集中</p><p class="ql-block">意识与行动融为一体</p><p class="ql-block">内心评判声音消失</p><p class="ql-block">时间感消失</p><p class="ql-block">强烈的自主感</p><p class="ql-block">强烈的愉悦感</p> <p class="ql-block">幸福的人更经常进入心流状态，心流是生活给个人最好的奖励。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾国藩说：</p><p class="ql-block">既往不恋，当下不杂，未来不迎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中国人的无为是心流的一种高级形式。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">微醺</span></p><p class="ql-block">开怀的笑一次</p><p class="ql-block">忘了自己</p><p class="ql-block">忘我</p><p class="ql-block">有如神助</p><p class="ql-block">……焦虑感降到最低了，u.</p> <p class="ql-block">从神经化学角度讲，心流是大脑中的六种化学物质同时起作用的结果。他们是内非肽、大麻素、多巴胺、去甲肾上腺素、血清素和催产素。这六种都是大脑的奖励物质！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有研究发现心流状态下人的生产力最多能提高500%！</p> <p class="ql-block">你多久没有过这美好的感觉了？</p>