徒步恩施，一场与山水秘境的对话（下）

3．鹿院坪鹿院坪位于恩施市的板桥镇，这是湖北省目前为止唯一不通公路的一个村落，仅有人工开凿的石阶古道供当地村民进出村落，全

2026-04-15

徒步恩施，一场与山水秘境的对话（上）

生活在城市钢筋水泥的我们，只有零距离接触户外，投身大自然怀抱，才能欣赏到久违的绿水青山，阔别的世外桃源。2016年8月8日至14

2026-04-14

户外天堂武功山，全国徒步打卡地

全国徒步界有“南武功、北太白”之说，指的是南方江西的武功山与北方陕西的太白山，并称为我国南北两座经典徒步名山。驴友们有个

2026-04-07

悬崖峭壁白云洞，福州户外打卡地

白云洞位于福州鼓山的西北侧，因洞在海拔700多米高处，常有“白云混入，咫尺莫辨”，故称白云洞。白云洞是福州登山爱好者的网红打

2026-04-05

我的第一年攀爬鼓山之记录

鼓山，是福州人心中的城市后花园。这座海拔近998米的东南名山，自然风光秀丽，值得我们一次次攀爬，与其山水的对话。2015年5月至

2026-04-04

运动不足与运动两者导致的死亡风险比较

张雪峰等公众人物在运动中突发心源性猝死，确实令人痛心，更引发了大众对运动死亡风险的高度担忧。以下通过运动不足与运动两者导

2026-04-01

春和景明岳阳楼

岳阳古称巴陵，岳阳楼位于湖南省岳阳市岳阳楼区，紧靠洞庭湖畔。始建于东汉建安二十年（215年），历代屡加重修，现存建筑沿袭清光

2026-04-01

跑步丈量岳阳城

岳阳市，位于湖南省东北部，北枕长江，南纳三湘四水，怀抱洞庭，江湖交汇。以“洞庭天下水、岳阳天下楼”著称于世，岳阳楼为该市

2026-03-31

张雪峰猝死，很多人又为跑步操碎了心

昨天我刷到张雪峰离世的消息，感到很惋惜很意外。一个坚持跑步人，却因为心源性猝死突然离开了。这两天网络上对跑步对健康的讨论

2026-03-27

跑步丈量琅岐岛

琅岐岛是福建省福州市马尾区闽江入海口的一座岛屿，素有闽江口的明珠之称，是福建省第四大岛。2026年3月22日，我参加琅岐半程马拉

2026-03-24