2025年10月谢雨桐体能训练月总结

本次在谢雨桐体能训练中，我们进行了多样化的体能训练，谢雨桐在体能训练中的表现十分出色，虽然偶尔会有些累，出现会偷懒的情况

2025-10-26

2025年10月朱瑾源体能训练月总结

朱瑾源在本次的体能训练中，表现的非常出色，在有氧训练中，朱瑾源虽然偶尔会因为纠正动作而发脾气，但是都可以坚持完成，特别是

2025-10-26

2025年10月刘皓辰体能训练月总结

本次体能训练刘皓辰每天的体能训练完成的非常出色，训练计划都包含了热身、拉伸、力量练习和有氧运动。这份训练计划可以帮助其提

2025-10-26

2024年10月朱铭宇体能训练月总结

本月朱铭宇的体能运动以协调性技能提升为主，自身耐力提升训练与自身力量提升为辅助进行的组合式体能训练。朱铭宇在这个月的体能

2025-10-26

2025年10月李伊泽体能训练月总结

本次通过与李伊泽进行体能训练，取得了一些显著的成果和进展。在训练过程中，我注意到李伊泽的体能水平提升相对较快，并且他也逐

2025-10-26

2025年09月谢雨桐体能训练月总结

本次谢雨桐的体能训练表现的十分出色，速度与力量提升的比较快速，协调性与姿势的标准性也有提升，并于本次完成了训练，现进行总

2025-09-26

2025年09月朱铭宇体能训练月总结

本次体能训练，我主要关注朱铭宇以下三个方面的工作内容：单脚跳、静撑和仰卧起坐。以下是每个方面的重点概述：1.双脚跳：双脚跳

2025-09-26

2025年09月朱瑾源体能训练月总结

本月朱瑾源体能训练以协调能力提升为主，耐力训练、自身力量提升训练为辅助而展开的组合式体能训练，在本次的体能训练中，我们采

2025-09-26

2025年09月刘皓辰体能训练月总结

本月刘皓辰的体能训练训练中，重点关注了以下几个方面：1.耐力提升训练，2.跳绳技能训练，3.协调性提升训练，1.耐力：刘皓辰耐力

2025-09-26

2025年08月孙铭洋体能训练月总结

孙铭洋本月的体能训练计划以思维与规则感建立为主，跳绳技能提升为辅助，其次才是有氧运动。所以运动量稍微少一些，脑力活动会更

2025-08-26