<p class="ql-block">本次谢雨桐的体能训练表现的十分出色，速度与力量提升的比较快速，协调性与姿势的标准性也有提升，并于本次完成了训练，现进行总结如下：</p> <p class="ql-block">一、活动内容</p><p class="ql-block">本次训练主要包括、础有氧运动练习、跨下击掌、跳绳技能提升训练等多个体能活动。每次50分钟的体能训练计划，目的是为了提升谢雨桐的协调性、平衡感、敏捷性、爆发力和肌肉力量，同时也加强了运动习惯的养成。</p> <p class="ql-block">二、训练效果</p><p class="ql-block">通过本次体能训练，谢雨桐的体能得到了有效的锻炼和提升。其中，老虎爬与基础有氧运动能有效提高其协调性和耐力，基础有氧活动则提高了谢雨桐的平衡感和稳定性。仰卧起坐的训练增强了桐桐的爆发力与核心力量，而撑跳项目则锻炼了协调性和本体核心能力。此外，训练还可以激发运动兴趣，能够养成良好的运动习惯。谢雨桐在本次训练中提升较为明显，虽然有时候会不喜欢累一点的训练项目，但是还是可以坚持完成的。值得表扬！</p> <p class="ql-block">三、注意事项</p><p class="ql-block">在本次训练过程中，需要注意的是谢雨桐的注意力偏弱，需要多做一些点连线与涂色的注意力训练和练习，情绪的控制能力有所提升，比较之前要更加平稳，几乎不会出现发情绪的行为了，值得表扬！</p> <p class="ql-block">谢雨桐的跳绳技能提升训练也是非常可观的，目前已经开始在练习连续的跳绳了，相信用不了多久就可以学会了，希望桐桐能保持好状态，早日学会，加油！</p> <p class="ql-block">通过本次体能训练，可以让其认识到体能发展的重要性，并深感这些训练活动对身心素质的促进作用。因此，今后我们将加强体能训练计划的制定，在不同的项目和难度上进行不同的训练，让其在体能、心理和社交方面都能获得更全面的发展和提升。同时，加强与家长的沟通，充分发挥家庭的作用，为谢雨桐的全面发展提供更多的支持和帮助。</p> <p class="ql-block">总的来说，本次谢雨桐体能训练是非常成功的，自身的体能水平得到了可喜的提升，同时增强了其运动兴趣，既培养了良好的运动习惯，有促进了幼儿的身心发展。我相信，通过体能训练的持续推进，希望之后将会更加健康、自信、积极。</p>