【节气养生 小寒】天最冷的时候，是补肾的最好时机

每年1月5～7日，太阳位于黄经285°时是小寒节气，转眼间冬天的倒数第二个节气来了。《月令七十二候集解》：“十二月节。月初寒尚

2024-01-05

【节气养生 冬至】阴极一阳生，黎明就在眼前

冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。——《月令七十二候集解》，2023年12月22日11:27:09，冬至日南而至，太阳黄经运行至270°。

2023-12-22

【节气养生 大雪】阴寒最重的15天，养藏肾精是关键，来年春天才能少生病

阴寒最重的15天，养藏肾精是关键，来年春天才能少生病，大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。——《月令·七十二候集解》

2023-12-07

【节气养生 小雪】阴气闭固，补肾藏精正当时

小雪是二十四节气中的第二十个节气，冬季的第二个节气。《月令七十二候集解》有：“小雪，十月中。雨下而为寒气所薄，故凝而为雪

2023-11-22

【节气养生 立冬】去寒就温，收藏阳气， 谨防寒气伤肺

立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也

2023-11-08

【节气养生 霜降】人间至此秋色尽，草木摇落露为霜

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。天气渐寒始于霜降。《逸周

2023-10-24

【节气养生 寒露】护好脾胃，补土生金，推荐三个食疗方和一个保健穴位

寒露，九月节。露气寒冷，将凝结也。——《月令·七十二候集解》，10月8日21:15:23，寒露至，此时太阳到达黄经195°，天地至此由

2023-10-08

【节气养生 秋分】甘润饮食，谨防秋燥

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉，太阳达黄经180°，于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直

2023-09-23

【节气养生 白露】湿热渐收，养生首在避凉燥、润肺金

白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。斗指癸；太阳达黄经165度；于公历9月7-9

2023-09-08

【节气养生 立秋】神气收敛 安静内守

立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。在二十四节气中有“

2023-08-08