坚持习练八段锦 太极养生更轻松

我今年七十岁了。去年十月份做过肺癌切除手术，术后身体一直比较虚弱，气短乏力、抵抗力差，稍微活动就累。医生也嘱咐我，术后不

2026-08-02

张至顺道长演练《八部金刚功》

张至顺道长演练《八部金刚功》，张至顺道长《八部金刚功》，完整介绍，一、功法起源与传承，八部金刚功，由全真龙门派二十一代

2026-07-30

四十八载岁月如歌 同窗依旧似少年心

——与从北京、上海、珠海、义乌返包同学欢聚纪实，半生风雨半生情，一世同窗一世心。岁月带走的是年华，沉淀下来的是最真的同学

2026-07-29

三十年岁月流转 半生同窗情如初 ——包钢职工大学七八届工民建毕业三十周年聚会纪实

岁月无声，芳华有痕。最珍贵的缘分，是青春相识；最长久的情谊，是三十年不离不弃。金秋十月，天高云淡，硕果飘香。在这满载丰收

2026-07-29

军声献礼迎八一 文旅聚力惠万家 包头市梦之声管乐团专场惠民演出

盛夏七月，草木葱茏，包头劳动公园内乐曲飞扬、掌声阵阵。为迎接八一建军节，助力青山区文旅消夏节惠民活动，梦之声管乐团专场文

2026-07-26

五十三载岁月长 古稀相聚忆同窗——包钢一中73届9班毕业重逢记

2026年盛夏七月，暑风温润，旧念绵长。我们包钢一中73届9班的一众同窗，踏着半个多世纪的时光风尘，迎来毕业五十三周年的重逢盛会

2026-07-26

温泉相伴，歌舞情深 ｜记御龙湾包头康养基地九里温泉欢聚之旅

暮年最美的光景，莫过于老友相伴、身心舒展。御龙湾康养包头基地暖心组织各位康养家人，奔赴包头市小白河湿地景区九里温泉度假村

2026-07-24

武当太极八段锦功法带练

2026-07-18

管乐声声颂党恩 银龄同心庆华诞 ｜青山区梦之声管乐团劳动公园惠民演出献礼建党105周年

七一华诞颂党恩，银龄管乐进公园！青山区梦之声管乐团献礼建党105周年，劳动公园惠民专场圆满上演，一曲曲红歌奏响赤诚初心～七月

2026-07-01

十年翰墨润鹿城 七学堂笔会雅聚盛典

金秋翰墨飘香，鹿城艺韵悠扬。值七学堂成立十周年之际，包头书画名家、文艺嘉宾欢聚一堂，隆重举办十周年纪念笔会。群贤毕至，以

2026-06-30