读书感想

📕书名：《你是你吃出来的》110页-125页，🌻组别:14班15组，🎊姓名：柚子皮，1.金句分享：渴了才喝水是不对的饮水量合适的情况下人是

2026-10-10

学会听懂身体的语言

人体每一天的身体的输出都是按照基因赋予我们的任务去执行，包括四个方面能量输出新陈代谢，修复自身结构和免疫防卫。也需要一些

2026-10-09

读书感悟

补铁多吃动物肝脏、全血、肉鱼禽。锌平衡：每日摄取量不要超过15毫克。成人体内含锌2.～2.5克，主要分布于肌肉、骨骼、皮肤、眼组

2026-10-08

快乐国庆

2026年10月7日河南商丘天气晴朗☀️星期三，时间过的好快呀！今天也是国庆节最后一天啦，昨天下午和同事约着一起逛街买衣服，我是

2026-10-07

健康是本钱

2026年8月27日河南商丘天气晴朗星期四，总觉得日子还长，要赶的作业、要熬的夜、要挤着完成的目标，都排在了最前面，直到某天蹲久

2026-08-27

傍晚的云彩

2026年8月26日河南商丘天气晴朗星期三，傍晚七点半今天的风终于消了暑气。我攥着刚从冰箱拿出来的半块冰西瓜，趿着拖鞋晃到阳台，

2026-08-26

定脾胃

2026年8月25日河南商丘天气晴朗星期二，犹豫了很久的事情，老早就在抖音里关注了这个定脾子，大概第3年的时间了，看了一下时间，

2026-08-25

偶遇的美好时光

2026年8月24日河南商丘天气晴朗星期一，这几天都在婆婆家里住着，说是惬意也惬意，但是家里边太热啦，蚊子也太多啦！能把人给咬傻

2026-08-24

乡下的舒服时光

2026年8月23日河南商丘天气晴朗星期日，今天依旧在乡下婆婆家，天气好的一塌糊涂，蓝蓝的天，到处的入眼的绿，成片的玉米地，怀里

2026-08-23

在老家的快乐时光

2026年8月22日河南商丘。天气晴星期六，昨天晚上有事情，临时回来老家，也是临近开学啦，在老家住几天时间。今天早上醒来的时候，

2026-08-22