一例重度强迫思维患者的痊愈感悟：要大胆豁出去，要学会认命

（这是一名强迫思维患者的痊愈感悟，她在文章最后提出的3点建议，可以帮助你快速摆脱“灾难化”思维。）若水老师参加第十二届中国

2025-06-26

唯有轻装前行，才能走得更远

编者按：森田疗法的实践者们，当你已经知道该怎么走的时候，就应该果断放下森田疗法，放下心中的“船”，轻装前行，才能走得更远

2025-06-26

若水老师：“无为而治”思想在强迫症治疗中的运用

在我国春秋时期，出现了一位伟大的思想家和哲学家，他汲取古代先贤的思想智慧，归纳总结出了一套新的思想体系，该体系包含了“大

2025-06-26

若水老师：森田疗法的完整操作步骤

目前在市面上解读森田疗法的书籍有很多，这些书籍对神经症患者了解和掌握森田疗法是有帮助的。但很多朋友在看完后，感觉一头雾水

2025-06-11

若水老师：“无为而治”思想在强迫症治疗中的运用

在我国春秋时期，出现了一位伟大的思想家和哲学家，他汲取古代先贤的思想智慧，归纳总结出了一套新的思想体系，该体系包含了“大

2025-06-06

若水老师：如何考出好成绩？四项心理学研究为你解密！

虽然笔者反对唯分数论，但作为学生，考出好成绩的确是一件值得骄傲的事情。如何才能考出好成绩呢？笔者援引4项基础心理学的研究成

2025-06-03

若水老师：“精神拮抗作用”完整解读

精神拮抗作用和精神交互作用是森田疗法的两个最基本、最核心的概念，准确理解其含义，可以帮助我们精准把握森田疗法，从而更好地

2025-06-03

若水老师：森田疗法在强迫症治疗上的显著优势

闫冰，笔名若水，华中师范大学临床与咨询心理学硕士，中国心理学会注册心理师，公立三甲医院心理治疗师，云天家园心理咨询师，国

2025-05-19

森田疗法核心理论解析：精神交互作用

精神交互作用是森田疗法的一个核心概念，它解释了症状形成和持续存在的重要原因。精神交互作用是指，当个体去关注某种身心现象（

2025-05-15

若水老师：重构生活的秩序——“为所当为 ”的智慧

强迫症和其他神经症的朋友是不是忘记生活太久了呢？大家每天都在想着如何舒服，如何高效，如何痊愈？是不是忽视了最基本也是最核

2025-05-12