《黄帝内经》视角下的春季踏青养生智慧

《黄帝内经》的智慧强调顺应自然变化，而达到天人合一，保持人体健康。1.顺应春季生发之气，《黄帝内经·四气调神大论》提到：“

2025-03-18

Meet Alan Xu — 来自BOLD JOURNEY 的访谈

从品牌与视觉识别到动态图形，Alan通过极简的色彩和形式创造出引人入胜的作品。此外，他还是 ArtCenter设计演讲系列（Design Spe

2025-03-14

从《伤寒论》药材配伍的原则到内家拳的运动处方设计

《伤寒论》作为中医经典，药材配伍的用量遵循多个原则，以确保君臣佐使的合理性，同时保证方剂的疗效、安全性和针对性。其基本原

2025-02-08

从“笨笨的小孩”到内心的成长

“笨笨的小孩”是我从儿时到大学期间，给自己贴上的内心标签。这种标签源于一种深沉的自卑感，那种自卑感如同牢笼一般，将我捆绑

2025-01-08

与自然共振：一场晨光中的能量体验

清晨，在温煦的晨光中，我面朝太阳，缓缓地打开眉心，迎接自然的恩赐。随着阳光洒满我的脸庞，我感受到一股温暖的能量从眉心轮缓

2025-01-07

读书笔记· 不治已病治未病

读王正龙的《治病书》中解释《黄帝内经》的一段话，可以用震撼人心来形容我的感受一点不虚。虽然我在倪海厦大师治疗医案中读到这

2025-01-06

我是谁？

小时候的记忆中，总有一种似曾相识的天命感萦绕在我的生命里。在那个还没有上学的年纪，老家时常有行走的算命先生路过。记得有一

2025-01-05

生命的开阖与运动的选择

在传统中医理论中，人体的“开阖”状态反映了气机的动态平衡，影响着整体健康。判断个体的开阖状态，并选择相应的运动方式，有助

2025-01-04

新年的清理与心灵的轻盈

我喜欢用手机随手拍下生活的点滴，记录那些温暖的瞬间。渐渐地，照片和视频越来越多，手机的存储空间也总是满了。曾经，大宝哥帮

2025-01-02

新年登高

2025年第一天，公公婆婆、先生与我登山Coyote Hills。几周的雨水不仅滋润了大地，也为新的一年带来了满目的绿色。山丘披上“新年

2025-01-02