天津马拉松，我来了

比赛前一周，兰州大学上海跑团-兰虎跑团团长东升师弟给我发信息，分配两件事，其一，在天津马拉松赛道上看到兰大，其二，记录比赛

2023-10-18

隔离酒店房间里的马拉松

2020年新冠疫情开始时，听说有人在隔离酒店的屋里跑了一个马拉松。当时觉得这人脑子出问题啦。虽然我跑马拉松，但是从来没有想到

2022-10-27

大峡谷R3穿越(SK- NK - BA)

今年9月和朋友成功大峡谷R2穿越，回来之后，总觉得缺了点什么，尤其是今年没有任何马拉松赛事，自从去年3月份疫情之前破三之后，

2021-11-04

疫情COVID-19非常期跑者如何调整？

最近跑者比较郁闷！春季各种比赛要么取消要么推迟到秋天。跑群讨论的主题由跑步也悄悄地转到了关注疫情。从开始的不能群跑，到现

2020-03-30

可遇不可求最虐波士顿马拉松2018-我PR啦

波士顿马拉松对我来说也不算陌生。称不上老司机，但这是第四次去参加马拉松跑者所称的朝圣之旅。说起和波马的渊源，还要追溯到获

2018-05-03

七年磨一剑

马拉松比赛成绩只是十几周集中训练或常年跑步结果的体现,比赛的过程又是乳酸堆积导致的痛苦和荷尔蒙分泌带来的愉悦的结合体，然而

2018-01-09

寒冬跑步如何穿衣戴帽

冬天大部分时间都会穿成这样，除非温度低于20度，下面会再加一条training pant，手套会再加一层。冬天对暴露在室外的皮肤伤害很大

2018-01-05