健康养生专家互动：

1.两个膝盖疼，发涨发麻，应该是血瘀的问题；循环不好；可以拍打腘窝1--3分钟，就是膝盖后面的委中穴区域。每天坚持做3-5次，每次

2021-04-22

中医穴位讲座：杨杰老师讲解示范，中医十大穴，带您学中医。

十大穴之4：从腿治腰背—委中穴。十大穴之5：养胃第一穴—足三里穴。十大穴之6：扭伤必用穴—阳陵泉穴，十大穴位之7：公孙穴，十

2021-04-17

如何增加身体的阳气？

1.每天晚上用温热水泡脚，促进身体血液循环。这样可以让你身体暖起来，增加你的阳气。2.每天晚上保证充足的睡眠。睡眠充足，也可

2021-03-30

治疗便秘方法～揉腹方法：

睡前揉腹能促进肠蠕动、消除便秘、减肥、有助睡眠，防止失眠。每天早、中、晚饭后各揉腹一次，每次约揉5分钟或者早晨起床前、上午

2021-03-04

补肾方法

大拇指包在掌中的握拳方式“婴儿拳”叫握固。在握固的同时也可以用拳头敲敲胆经，升发阳气，也可以放在桌子上转动桌子上的拳头，

2021-03-04

施柏丽的美篇

2021-02-18

瘦腿方法：

瘦小腿小秘诀：建议在游泳池中慢慢往前走，利用游泳池里水的阻力来锻炼上半身的肌群；再加上比体温还低的水温（温水游泳池的水温

2020-10-11

提高热量消耗的方法：

1.少吃多餐。每天的饮食热量降低20%。2.戒掉高热量的食物。戒掉零食，饿的时候吃一根黄瓜或者苹果🍎。3.饭前一定要喝一杯水；每天

2020-10-11

成功者的十个特质，看看你占了几条？

成功者的经历、道路各有不同，但有一些共同特质。足够自信，自信才能激发潜能；高效，同一起点上起跑，赢家通常是最快到达终点的

2020-09-22

壁挂炉用户调试告知书：

1、检查电源，确保通电状态，要求220伏稳压电源，接地良好，不带静电。2、检查气源，确认顾客已购买燃气，用燃气卡插燃气表读写。

2020-09-22