把美好填满2026（2）

2026-04-26

港澳一路行，把美好存档

2026-04-23

港澳一路游记

2026-04-23

把美好填满2026（1）

2026-04-15

养生厨房

枸杞杏髓羹，听名字就是温润滋补、养肺补肾、润到骨子里的一道养生羹，非常适合现在干燥、容易虚、容易累的人。主要作用，1.润肺

2026-03-02

拳友们相聚在蔚蓝海岸

2025-08-12

学习点中医知识（学习记录2️⃣）

1、日常泡脚方：艾叶、生姜、花椒，艾叶和花椒都是三个手指头捏一小把，生姜硬币厚大小，有3到4片就可以了。水多一些就不用再加水

2025-08-10

药膳（学习记录1）

餐桌上的美味佳肴，色香味俱全，让人食欲大增，不过食物还有很多药，效功用，合理选用，对养生保健大有裨益。尽管现代家庭早已演

2025-08-09

小偏方收藏

乌梅的用途（乌梅配伍最多用21天，不能超过21天）减肥小偏方，紫苏的作用，除体内湿气，按量每周喝三次，坚持一个月，滑膜炎小偏

2025-06-30

再见👋西双版纳

2025-03-15