痛风预防与调理4.17任教授

嘌呤--血尿酸(高尿酸血症)--尿酸钠沉淀--关节炎症(痛风)血尿酸数值:成人一般为180~420mmol/L左右，男性比女性略高，痛风跟血尿酸

2025-04-17

秋冬血管保卫战-任教授11.7

1.做好保暖:秋天的气温逐渐转凉，冷空气刺激可能会影响患者的血液流动、血压等情况。此时患者应做好保暖，有利于减少冷空气的刺激

2024-11-07

秋季润燥饮食-任教授11.5日

便秘容易肺热，肺燥热，肺不耐肾一定要先补肾，宿便容易引起内热，牛蒡根味苦、微甘，性凉，入肺、心、肝经，具有散风热、清热解

2024-11-07

食物营养的“密度“-任教授11.17

但食用量不足，依然无法补充相应营养。能量密度-一脂肪，每100g，松子仁70、核桃58.8、葵花籽仁53.4、杏仁(烤)52、榛子50、南瓜子

2024-10-17

烹煮方式与营养的关系-任教授10.15

2、凉水浸泡，叶菜，少量食用碱水浸泡。冷冻排骨等，浸泡去除血污。3、戳水，豆角(麻汁豆角)大血污(棒骨)，凉水下锅。油炸薯条一

2024-10-16

胆固醇的优缺点-任教授10.10

（1）转变为胆盐：人体内约有80%的胆固醇可以在肝脏中转变为胆汁酸，胆汁酸以钠盐或钾盐的形式存在，称为胆盐。胆汁酸在乳化脂肪

2024-10-11

隐藏在厨房里的“中药”10.8任教授

药食同源食物在国家规定里有110多种，很多在厨房，阴阳虚实，望闻问切，中医讲是药三分毒，毒指的就是药的偏性，八角茴香：味辛，

2024-10-09

植物饮食与健康-任教授10.3

吃素是否会影响蛋白质摄入，能否达到平衡，全素食能否长肌肉，《素食者联盟》里都给了答案，好多用力者，运动员都是素食者，完全

2024-10-04

体质缺的不是药.而是“营养”10.1任教授

疲劳、嗜睡、乏力、注意力难集中、贫血可能缺铁，抗氧化性铁最差，缺铁就等于贫血，但贫血不等于缺铁，蛋白质是骨头的框架，也是

2024-10-02

肥胖与三高，心脑血管的关系9.19任教授

胆胖——高血脂--高血压-—高血糖--高血尿酸，动脉硬化一一心脑血管疾病、脏器功能下降（肾脏）胆固醇、脂质氧化、炎症困子一一动

2024-09-20