感恩日记

今天一早带着女儿和邻居家的孩子去电影院看了电影，买了她们爱吃的小熊饼干，还为两位小公主买了一杯健康的板栗汁！看完电影回到

2023-12-31

今日收获

今天上午上了一节大课，长达3个小时，课上老师邀请了4位案主来分享自己的故事，每个人都很敞开，这是一个很安全的能量场，因为这

2023-12-30

日常探讨之——适度自卑是好的

今天在送女儿去美术班的路上，我问女儿你会觉得自己不好吗？女儿说："会的"，我问："那你怎么处理这样的情绪呢？"，女儿："我习惯

2023-12-29

疗愈工具之——回到过去

也许我们都知道事情本身不会让我们受伤，真正让我们受伤的是我们对于事情的解读。所以认知变了，情绪就变了！生活中不是缺少爱，

2023-12-28

与真正的你融为一体

今天早上因为赶校车又用急切的态度催促了女儿，事后又觉得很懊悔。越学习越发现自己身上其实有很多不成熟的习气。可能很多人都会

2023-12-27

情绪日记——记一件小事

今天中午接女儿放学，她一下车看上去心事重重，我的心也跟着能量有些下降，女儿拉着我的胳膊说："妈妈我饿了"，我惯性的点点头说

2023-12-26

从别人的故事里感悟自己的人生

今天在一个育儿群里，看到一位妈妈分享自己的所见所闻，很多从小成绩优秀的孩子，到了高中开始出现抑郁的症状，孩子痛苦，家长更

2023-12-25

勇气从何而来？

今天在读《儿童教育心理学》越来越觉得，人生的困境很多时候最需要的就是勇气！有勇气直面困难，有勇气重新开始，有勇气面对真实

2023-11-27

我生气，但是和你没有关系

我们总说成年人，就该对自己的情绪负责任！我感觉自己一直在学习的就是如何成为一名合格的成年人。所以在和孩子争吵和好的时候，

2023-09-22

和孩子沟通成功的标准是什么？

今天听了《幸福双翼》沟通营的第一课和第二课，里面讲到了431肯定法，和沟通的3个误区，都是非常落地方法，非常受益！其中对我触

2023-09-15