美篇号 656979
我运动，我快乐，我健康
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今天的海拔从3530—4412—2530—3543，又是大起大落的一天。昨天住宿是藏民的房子，内部的装饰都是他们藏民文化的民族画装饰品。
今天要从康定城的海拔2300米直接骑行到折多山垭口的4300米，海拔提升2000余米，连续上坡40多公里，将面临从未有过的连续高海拔爬
西藏……个离天堂很近的地方，一个充满神奇色彩的地方。🎨西藏是我的远方的诗，🙋是我心中的梦，💤在这片世界海拔之最的雪域高原上，
在兴隆这片神奇的土地上🍃🌱🌿🌴生活着来自世界21个国家的归侨。多个国家的文化在这里交融和传承，形成了独特的兴隆归侨文化，其中最
因疫情大爆发，被封在上海2个多月，闲暇无事，回忆往事。30年以前，1992年在我任东北煤田地质局沈阳印刷厂厂长（兼经营厂长）一职
参加2023年一月份第二次全国书画大赛“翰墨丹青杯”比赛，荣获二等奖，，后面是参加2021年“新春杯”全国书画大赛，获得三等
2009年-2015年，我们老两口在春申府邸带孙子6年，孙子上小学以后，我们老两口就回沈阳了，以后基本上每年来上海一个月看孙子（有
2019年5月份，我带了沈阳一名女骑友、深圳一名女骑友环台湾半个月。和深圳女骑友冒雨全程骑行被誉为世界4条最美丽的沿海公路之一
1.骑行不能让你大富大贵，但可以让你活得精彩，有精气神。2.骑行不能让你一身名牌，但可以让你比同龄人更年轻。3.骑行不能让你天
我喜欢旅游，退休以后把孙子带大，又喜欢上了骑游。虽然我起步比较晚（66岁），但是由于我喜欢挑战，喜欢超越别人，所以几年来我
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