美篇号 62950708
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今天给大家分享一个超级补钙的配方：谷物奶（米浆）（来自乐博士与温医师）谷物奶（米浆）配方，🌹材料：1.薏米2.蓮子3.糙米，注：
前两天买了五斤自然农法，无农化除草剂膨大剂种植的黄心土豆，收到货就开始酝酿怎么快速把土豆吃完，否则这么好的发芽了就可惜了
找一个刻度量杯，量一份（30—50ml，指的是容积而不是重量）面粉，一份纯净水，摇匀面糊糊后密封发酵，这是第二次喂养👇👇👇，每次喂
材料：朋友送的无农化大红枣4个，酵素红糖60克，酵母3克，盐巴适量（可以用可以不用）自然农耕零农残全麦面250克，开水适量，食用
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红哥儿
