古人智慧：“夏不坐木，冬不坐石”夏季养生七不宜，不听惹病！

俗话说：“夏不坐木，冬不坐石”。世间一切万物都是盛久必衰，衰久必盛。天气最炎热的时候，也正是阴气初生的时候。故不能过于贪

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丁博士中医养生大讲堂

老年人的确要给自己留些备用钱

金钱不是万能的，但离开钱是万万不行的。很多时候，我们经常会说钱是身外之物，其实说起来轻松，做起来哪那么容易，尤其是现在的

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冯大夫FLM

樱花广场

两个多小时，徜徉于樱花林中，那景、那人、那花，凡是能感动我的，全摄入我的镜头......回到家，樱花广场的樱花仍在眼前浮动，那

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娟子

桩功 天机开放

站桩时，要立身中正。两脚分开，与肩同宽，脚趾抓地但不要过分用力脚尖内扣大约10度，两脚成内“八”字；膝盖略微弯曲，与脚尖在

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冯大夫FLM

桩功 天机开放

站桩时，要立身中正。两脚分开，与肩同宽，脚趾抓地但不要过分用力脚尖内扣大约10度，两脚成内“八”字；膝盖略微弯曲，与脚尖在

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冯大夫FLM

八段锦要练好 呼吸法很重要

八段锦的呼吸方法则是根据动作的开、合、提、落、屈、伸、升、降、旋、收等原理配上各种合理的呼吸。例如：动作的开为吸，合为呼

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冯大夫FLM

2021年西安市老年人体育健身重点项目——健身气功交流活动圆满成功落幕

12月3日一大早，健身气功音乐在西安市碑林区全民健身活动基地场馆里响起，来自西安市各区县的21支代表队200余名中老年健身气功爱

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姚爱玲(林间小溪)

商南县老科协召开常务理事扩大会议

商南县老科协于2022年3月2日在县老科协办公室召开了县老科协常务理事扩大会议。参加会议的领导有会长、副会长、各专委会主任、副

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蓝天

阿翠的美篇

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阿翠