“气沉脚跟，入地三分” ，这样练拳，才能气沉脚底！

学练传统太极拳，修炼太极内功，不是仅靠练好拳架就能得到的，需要有明师指点，在做好各项身法，外三合，备五弓的前提下，需要布

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扎西老师演练杨氏85式太极拳

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练太极拳的基本要领，看到就是赚到！

打太极拳为什么要慢？有人说是“物极必反”，意思是说慢到极点就是快，实际上，你不动，就不会产生效果。打太极拳真的不用力吗？

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太极拳练习中的通病, 这里统统给你纠正方法

太极拳习练者技术的提高及动作掌握情况一般分为基础、提高、自如三个阶段。每个技术阶段对习练者的技术要求要领是不同的。基础阶

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春光无限好，踏青赏花草。快乐心情随春在，永葆青春心不老！ ​​​

人到了一定的年龄，会选择和让自己开心的人在一起，和阳光的人在一起，心里就不会阴暗，和心胸宽阔的人在一起，就不会狭隘;和坚定

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