有个老哥，练习金刚功很久很久，效果超级棒。一天练习金刚功很多时间6个小时以上，他说金刚使劲练习。身体越来越牛。

感谢您的肯定

写作是自我 精进，成长的一个渠道。

习惯写日子，记下当时心情，感受。 与自己内在对话，真情实感流露。不需要写作技巧。 大胆表达。坦荡荡的生活模式。 写作，输出你情绪，让自己焦虑，不舒服，郁闷心情，宣泄出来。🈶助于调整自己生活。也是刻意练笔，写作，学会表达的绝佳机会。

如今开空调，导致感冒不舒服，喉咙不舒服，疼痛，也是闷一两口蜂蜜有效果。怎么能不深爱和迷恋你_蜂蜜了。 辛苦了野外采摘蜂蜜的大哥和小弟们。

多年前出去学习， 认识一对夫妻，女的北大英语研究生，男的是清华理科高材生。 女儿名为叶儿，各个科目都不优秀，最后读个低端高中，读个大专。 所以虽然种瓜得瓜种豆得豆，概率高一点，但是也不一定。基因突变存在不少部分的。 承认轮回系统，投胎机制的大宇宙，我们坦然接受，我们孩子普通和平庸。

金刚功，八段锦。 不论是什么，都是需要坚持 自己多实践，感受，哪一种适合。 不论什么功，有利调理气血，调心，调五脏六腑。 适合自己就是好的，这篇文章汇集网络，来源网络。 回复需要的人。当然也是个人跟有共同爱人的朋友，实践发现，与文中所言一样的。 不属于任何门派，不属于任何功法，门派之间竞争。 只是一个普通百姓，身体差，寻求适合自己的锻炼方式。一般好的东西才分享亲人们，毕竟亲人。希望他们健康。 但是有些功法，没有缘分福气，也会不信。倒反攻击它。没有必要。没有什么利益链接的。个人收获，热心分享，仅此而已。 蹲墙功，站桩，拍打。适合百姓保健。不花钱，极好。

留下后面那个，日子最难熬。

夫妻俩，谁先走，谁幸福，远离世间所有纷纷扰扰。