美篇号 2783806
拥抱大自然
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一周跑了俩次越野一次路跑124公里爬升干了八千多，周二的45公里爬升三千多对比赛还是有影响的，起步就腿发软发酸，上坡感觉力不从
2021年立冬第一场雪，响靓趣野小分队踏雪赏景，雪打红枫，枫更艳，好久没见冰挂了，香山雾松，难得一见的冰雪奇缘，专注抓拍时也
永远记住这特殊的时刻，因为疫情的原因，妈妈不能到现场，只能参加一场云婚礼了，不论身在何处，妈妈的心都在儿子身边！幺儿的才
2021/10/16，响靓趣野小分队去平谷参加半程马拉松。早晨4点半，从北京市区出发去平谷。7:00准备去存包。唱国歌，7:40，出发。头5
2021/10/7，响靓趣野小分队想想队长约大家一起跑“二环中国大红心”，距离52km+。今日，天气很好。早晨8点，鼓楼南门集合，照美照
三峰plus2一圈，二过阳台山顶，加标准三峰一圈，拉练52km，寓意520，给慧慧，文文，楚山庆生。有诗为证：昨夜风急雨骤，今晨浓雾
美女与向日葵成了一道靓丽的风景，与花争艳，南园小径徜徉，我们是林中的一抹阳光，穿梭于芦苇荡，林荫道狂欢，妖娆小粉裙，最尽
今日京城，蓝天白云，空气清新，早上跟随跑团一起活动，途径奥园荷花池，众跑友三五成群赏花拍照，欢呼雀跃时，我与两三位美女跑
穿越太白就是起于一个念头，据说太美。人生不过百年，要走的地方太多，紧张的工作生活之余，该有点说走就走的激情，趁还走的动。
2021/6/20，想想姐组织小西山A线拉练，走逆时针环线，尽量避免日晒。下西郊线。7:00邮局门口集合。7:06，马连良墓和马总汇合，马
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