20250913武功山越野赛56km

20250913去江西萍乡武功山参加越野赛，56km组，顺利完赛。

2025-09-14

20250822松花湖100km

2025.8.22参加东北100，即松花湖100km。

2025-09-12

20250816第二次延寿探路

2025-09-07

20250810延寿探路21km

20250810，去延寿探路21km，进银山塔林的小路完全被草封死，刺扎，蜘蛛网，飞虫咬，艰难过去，终于走通。没带头灯，天黑时下山。

2025-09-05

20250809三峰加小鸡腿拉练

2025.8.9我们去三峰拉练，增加小鸡腿。全程33km。猴哥、欢欢、甜点心等人备战海坨50。我们备战东北松花湖100。

2025-09-05

20250720雨中香山拉练

20250720，雨中香山拉练，然后香百团建，吃鱼。

2025-09-04

20250831蘑菇变三峰

2028.8.31，走蘑菇路线，天好热，龙脊，草太密，路难走，直上四面云山，改走三峰，逆穿，金山寺下。全程32km。

2025-09-01

20250711崇礼168超级越野赛

这是我第三次168，43小时安全完赛。20250711，早晨出发。接小霞，到她们那儿吃早晨。到达崇礼庆典广场。领物。17:00，发枪。18:4

2025-08-04

20250706三峰大小鸡腿拉练

20250706，备战崇礼168，最后一次拉练。线路是三峰，在凤凰亭下，先逆走小鸡腿，喝完泉水，在横切，通过小溪玩水的地方，小霞带领

2025-07-07

20250629涞源七山太行100

20250609，参加涞源七山太行100山径赛，当赛道志愿者。6.27下午下班出发。6.28上午补布路标。下午，5km亲子赛，赛道保障。6.29，

2025-07-05