美篇号 2466009
聆听风的声音
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时隔五年，第二次和漠寒领队走线。这次是五天的徒步露营路线。下图是队友记录的里程和海拔，第一天徒步很轻松，只有十一公里，晚
【自我练习】这一年我终于明白，瑜伽老师们经常唠叨的一句话“有针对性的练习”是什么意思了。就是针对自己身体特点、弱势的地方
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