防疫宅家练太极 第三季

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8字轩 太极

防疫宅家练太极 第十一季

写毛笔字从不会到会，有一个较长的过程，练太极也是一样，先要依规矩，由脚底开始一路向上到手指，像砌墙一样砌好一层再弄一层，

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8字轩 太极

防疫宅家练太极 第五季

有朋友来电说步子怎么那么小，在这里作个简单说明，一这是以中架为主的动作，适合当前形势下在家里练习。二这是为自己练的东西，

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8字轩 太极

学拳体会

学拳一般都看架子——因为架子看得见，所以大家都执迷于那里。对架子的是否标准，是否正宗看的很重，这是惯例。但架子对了，里面

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武极之梦一姚如兰

芳华已逝，激情依旧

我曾有一个值得自豪的名称——女兵。似乎一个"女"字，意味着纤弱和娇嫩；而一个"兵"字，无疑意味着粗犷和勇猛。一个军礼，把刚强

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晶晶

芳华已逝，激情依旧

我曾有一个值得自豪的名称——女兵。似乎一个"女"字，意味着纤弱和娇嫩；而一个"兵"字，无疑意味着粗犷和勇猛。一个军礼，把刚强

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晶晶

寒香雪

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大壮