防疫宅家练太极 第八季

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8字轩 太极

防疫宅家练太极 第二季

1.3个方向设前脚尖为正方向，则后脚尖方向与前脚尖成45°夹角；左右内膝眼方向与脚尖方向一致，定势时向里不能过大脚趾外侧；肚脐

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8字轩 太极

防疫宅家练太极 第七季

杨氏太极拳八五式第一段动作名称，1预备式2起式3揽雀尾4单鞭5提手上势6白鹤亮翅7左搂膝拗步8手挥琵琶9左右搂膝拗步10手挥琵琶11左

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防疫宅家练太极 第十一季

写毛笔字从不会到会，有一个较长的过程，练太极也是一样，先要依规矩，由脚底开始一路向上到手指，像砌墙一样砌好一层再弄一层，

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防疫宅家练太极 第一季

1.3个方向设前脚尖为正方向，则后脚尖方向于前脚尖成45°夹角；左右内膝眼方向与脚尖方向一致，定势时向里不能过大脚趾外侧；肚脐

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