内蒙东北边境自由行第二十三、二十四天：二道白河～长白山～抚松露水河镇～临江～三道沟钓鱼岛（约350公里）

前一天去长白山，因为天池和顶峰封闭，没有上去。心中总有不甘，看天气预报，长白山没有下雨，就直接去长白山景区。顶峰和天池终

2022-01-10

莫光平老师创编柔力球套路《国旗之下》

莫光平老师《国旗之下》第二节精讲。莫光平老师创编《国旗之下》第二节精讲，第三节绕翻跳转2×8拍，第三节：绕翻跳转2×8拍，第

2023-11-17

最后的丙察察2021.4.（二、巴塘—丙中洛）

D44月2日，星期五，晴转多云，巴塘—德钦飞来寺，行程约310公里。巴塘—飞来寺，由于巴塘县城外约20公里处，318国道修路，八点封

2021-07-26

最后的丙察察2021.4.（五、玉树—兰州）

从玉树返回兰州有两条路可选，原计划沿玉共高速或是G214国道，经玛多、共和、西宁到兰州。头天晚饭时征求大家意见，方大夫想去贵

2022-05-25

最后的丙察察2021.4.（四、察隅—玉树）

车的问题解决后，安心在察隅休整一天，顺便去了趟下察隅探寻了僜人部落，4月11日满血登上回程。D144月12日，星期一，多云，八宿—

2022-05-24

最后的丙察察2021.4.（三、丙中洛—察瓦龙—察隅）

D84月6日，星期二，晴，丙中洛，行程约40公里。今天在丙中洛休整一天，在周边转转。丙中洛是怒江、澜沧江、金沙江\"三江并流\"核心

2021-08-07

最后的丙察察2021.4.（一、兰州—巴塘）

2021-07-23

2019.3自驾老挝之六（万象—西双版纳）

到了首都万象，感觉就算是到过老挝了，原本想着会在万象待两天，没成想刚到就被黑心的警察敲了一下。原本一路对当地纯朴民风及本

2021-07-22

2019.3自驾老挝之五（琅勃拉邦—万荣—万象）

D153月9日，星期六，晴，老挝拉勃朗邦--万荣，行程约185公里。准备在路过的一个旅游景点吃午饭，这里还真有点桂林山水的感觉，当

2021-07-22

2019.3自驾老挝之四（老挝琅勃拉邦）

2021-07-21