腰间盘突出，教你如何解决，现在知道还不晚

现在腰间盘突出的人越来越多了，特别是那些长期久坐不动的上班族，导致出现腰疼难忍的现象。当遇到这个问题的时候，不要着急也不

2025-01-17

东欧波塞黑巴尼亚之旅(一)塞尔维亚🇷🇸

😃到东欧旅游，何时最佳？答案无疑是金秋十一月了！在北纬40°线上东欧的秋景应该是全球的天花板。我是这么想的，于是规划了此次东

2024-11-27

台湾游记 这是1998年9月去的台湾

（台湾士林宫殿）台湾士林宫，位于台北市士林区福建林路，这是蒋介石在台湾的故居，他在这里度过了人生最后一段时光。这是蒋介石

2024-09-02

不会外语的白发老太独闯尼泊尔（三）

“------送给那些独自飞翔，独自寻找阳光的人，我是飞鸟，我是独自翱翔于天空的飞鸟。我用翅膀寻找我的阳光，我用翅膀寻找我的远

2024-01-05

北欧行—瑞典

2024年8月31日，乘坐国航，从北京首都机场飞往瑞典首都：斯徳哥尔摩，开啟北欧五国13天旅程，历时9小时20分抵达斯徳哥尔摩。（北

2025-01-01

雅典卫城

我们一行从多哈飞抵雅典这座希腊名城，主要行程就是雅典卫城。来到雅典市中心，远远就看见在叫做“阿克罗波利斯山”的山顶上，有

2025-02-10

烟雨中的等待一一景德镇瑶里

天青色等烟雨，而我在如诗如画的瑶里古镇等着你。雲烟朦胧中，那悠悠的古老街巷在诉说着千年的故事，碧绿清彻的瑶河水在村中静静

2025-03-16

金 陵 古 刹，金 粟 庵

金粟庵，是位于江苏省南京市城南集庆门东侧的一座古刹，为“南朝四百八十寺”之一。相传与顾恺之及瓦官寺渊源颇深，因东晋大画家

2024-12-29

慢行之喀什

“不进天山，不知新疆如此人强马壮；不走南疆，不知新疆如此天高地广；不到喀什，不知新疆如此源远流长。”郭小川赞美新疆的诗歌

2025-02-11

中国十大古城之一——寿县古城

寿县古城墙位于安徽省淮南市，始建于宋朝(1068~1224年)，是棋盘式布局的一座宋城。明清以来，按照防御战争和防洪的需要，又不断进

2024-07-30