吃什么钙片？我这个方法一分钱不花，膝盖问题全恢复！

2021-09-28

很养肺的1个动作，只需5秒钟，每天做一做，肺越来越健康

北京中医药大学针灸学系程凯教授教发明了一种强肺健心操，只要一个动作，保持五秒，既强肺、又健心，方法如下：预备，这个动作

2021-09-26

人生如茶

人们常说：“人生如茶，茶如人生，第一道茶苦如生命，第二道茶香如爱情，第三道茶淡如清风”。一杯清茶，三味一生，人的一生宛若

2020-04-15

全套瑜伽，简单易学，太好了，终于找到了！

第一式站立深呼吸作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。第二式半月式，作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加

2019-12-17

四十二式太极拳动图全解

混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾，初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总

2019-11-18

秋冬艾灸认准1个穴位，壮大命门之火。

目前来说，并没有任何迹象表面明艾灸命门有什么不好的，更不会像有些谣言说的会影响生育，很多灸道常客坚定的认为，一般情况下，

2018-09-25

生活随笔：异曲同工谈芥末

中国餐桌凉拌菜中，芥末拌凉菜风味独特，伴随时代发展，又出现了辣根，洋气点的wasabi，吃起来味道一样的牛气冲天，几年不见，咋

2020-03-22

小时候，哭着哭着就笑了；长大后，笑着笑着就哭了！

2020-03-21

教你如何下载自己喜欢的音乐放入美篇

经常有美友私信或在文章留评处问我：“你是如何把自己喜欢的音乐放入美篇里的”。对于这个问题，我都会耐心的一个一个回答，但似

2019-03-31

美篇创始人汤祺

在美篇四岁生日之际，收到来自美篇CEO汤祺的一封信，才知道给我们提供这个精彩纷呈平台的创始人是一个帅气的年轻人。汤祺的父亲退

2019-07-13