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2024-08-24

做好自己健康第一责任人的防疫攻略

随着全国各地疫情防控措施的落实，如何落实自己是健康第一责任人的职责更加迫切，收集了几份防疫攻略供大家参考。，全天候多场

2022-12-07

收藏！200位名人传记合集！

原文转载自微信公众号,著作权归作者所有，人体生物钟由体力、情绪、智力三项构成，从高峰到低潮周期分别是23、28和33天，三项组合

2022-03-19

华佗养生健身《五禽戏》最全动作分解及视频教程

视频13分钟-五禽戏之全套动作演练，25分钟视频-五禽戏演练及动作要领，五禽戏功法教学--视频-46分钟，五禽戏的保健作用，虎爪，五

2018-01-22

马王堆导引术健身气功

并步站立，调匀呼吸，意守丹田。◆起势：（1）左脚开步，松颈站立，两臂外旋，上托，内旋下按；（2）旋腕，托，按；（3）旋，托，

2022-03-05

八式太极拳精品视频组合

【简介】国家武术七段刘勇老师从陈氏太极拳老架一路（74式）的动作招式中精选提炼出八个经典动作招式，具简便易学，可以让太极拳

2022-11-10

杨式太极拳视频组合

1.起势2.左掤3.揽雀尾4.单鞭5.提手、靠6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步8.手挥琵琶9.左搂膝拗步10.进步搬拦捶11.如封似闭12.十字手13.抱虎

2022-11-10

教育杂谈

教育杂谈文/黄小平在动物园，若管理员要训练猴子坐在椅子上，通常采用两种方式：一种方式是用鞭子抽打，逼猴子坐在椅子上，这叫惩

2022-10-20

养生网课：校园五禽戏（小学版）

注：本文根据中国健身气功协会陈静二O二一年六月十五日上午主讲的校园五禽戏（小学版）网课整理，供习练者习修参考。

2021-06-16

《二十四式太极拳》教学版

1起势，2左右野马分鬃，3白鹤亮翅，4左右搂膝拗步，5手挥琵琶，6左右倒卷肱，7左揽雀尾，8右揽雀尾，9单鞭，10云手，11单鞭，12高

2021-09-25