失眠最怕吃这菜，睡不好的人要多吃，晚上吃一盘，睡到大天亮

现在大部分人晚上经常失眠，躺在床上很长时间都睡不着，第二天还得睡很长时间才起床。不仅错过了早餐，而且失去了精力。这是由失

2022-04-07