【养生经验】，良好饮食习惯商榷

我们每个人的饮食习惯，对养生保健都十分重要。它不仅影响着三餐四季饮食的营养吸收，还关乎着健康、疾病和寿命。笔者结合日常生

2025-11-06

【老友养生社】 举办“三餐四季香”有奖征文活动公告

人们常说：“民以食为天。”食，离不开一日三餐。三餐四季看起来简单，实际上蕴藏着科学知识无限。三餐吃的得法，能吃出健康长寿

2025-10-27

白墙黛瓦梦牵魂

江南的河道的两岸，坐落着许些房子，房子大多是两层的，望过去是青白的交相辉映，好像一直延伸到天边，高大的柳树遮住阳光，倒映

2023-08-19

“捕光逐影风光秀”主题有奖征稿活动（第三季）

世界很大，风景很美！山清水秀、繁花似锦、豪华都市、秀美山村、蓝天白云……风光旖旎、美不胜收！无论是憧憬远方，还是生活在眼

2023-04-23

儿子清华毕业定居澳州，77岁的我，搬家搬进养老院!

今年，我77周岁，生日在春天。77周岁的生日，赶上疫情，一个人在家煮面条吃。煮了一大锅，我只吃了一小碗。剩下的我装了5碗，一碗

2020-11-19

残荷之美

花落了，荷残了，叶枯了，可那份顽强却依然傲立于水面之上，显得如此凄美，让人心动。秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声_李商隐，残

2019-10-09

《残荷》

2019-10-07

(原创教程)利用PS玻璃滤镜制作水墨画

打开原图，添加黑白调整图层，调整各颜色调整滑块，分别调整画面中不同颜色的亮暗，参数根据个人爱好进行调整，直至满意为止。 C

2020-04-01

《芦花谣》

每到秋语微澜的时候，我的内心总是有一份情愫：秋绪、秋韵、秋情，在扑簌迷离的秋色中愈见几分诗情画意。感谢您的雅赏！

2019-10-20

以粉黛乱子草，醉美粉黛佳人

2020-09-17