人体的第一“消炎穴”，就在手上

李先生今年50多岁，因为年轻时工作的原因，李先生经常熬夜，这也导致他养成了熬夜的毛病，之前身体一直没事，可最近身体好像有些

2024-03-12

几点睡觉最健康？看完幡然醒悟

根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来

2023-10-01

吃什么有助平稳餐后血糖？一定要把这两种食材给安排上！

一天当中，我们大部分时间处于餐后的状态，和空腹血糖相比，餐后血糖对平均血糖的影响更大，所以稳定餐后血糖非常重要。我们知道

2024-03-08

012 糖尿病健康饮食（二）——全天饮食标准总量

​我是郑作玲，学习营养学知识，拥抱健康生活！每次分享满满的干货，希望能帮助到你！上次跟大家分享了糖友们哪些能多吃，哪些少

2024-01-04

想你，是一种幸福的牵念

寂静的夜，望着满天的繁星，我在想你，我想你了！这份思念如同细雨，无声无息地滋润着我的心灵。想你的思绪，让我怀念我们的从前

2024-02-18

意外收获三千精

汉江庸叟：居住在汉江河畔一个平庸无奇的小老头儿也。退休以后，闲得无聊，偶遇《美篇》，进入浏览，颇感兴趣，遂捉笔涂鸦。先是

2023-09-16

快速止痛①颈椎酸痛②各种头痛③腰椎疼痛④足腿疼痛⑤痛经腹痛⑥关节疼痛⑦痛风风湿⑧肿瘤疼痛⑨胃脘疼痛⑩胸肋胀痛。

杜金凤医生，毕业于西医解剖专业，为了研究治愈疼痛，她到中医研究院学习，在这个过程中完成了80部中医著作。她坚持创业20年，服

2023-09-03

千古祛湿化痰第一名方——二陈汤

有一种人，不仅大腹便便、头发油腻、脱发、脸上冒痘，身体还会有很多的问题。他们普遍胃口差，嘴里总是感觉黏腻，不愿意吃饭，稍

2023-10-01

【仅供参考】高脂血症的效验良方

【主治】：高脂血症，症见手指麻木,头痛且胀,烦热胸闷,大便偏干,舌质略暗、苔薄白,脉弦细。【方药】：葛根、决明子(后下)、忍冬藤

2024-01-23

父亲在女儿婚礼上的致辞（2023年9月28日）

尊敬的各位来宾、亲朋好友:大家晚上好！此刻作为新娘的父亲心里百感交集，心情异常复杂，但令人欣慰的是今晚请来最好的朋友，最好

2023-09-29