【武当睡】睡眼与睡心

蔡元定的《睡诀铭》曰：“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。”朱熹对此大加称赞，认为此诀具有“古今未发之妙”（

2022-09-16

【武当睡】道家睡功法诀

道家睡功法诀为：“东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头，一手直摩脐眼。一只脚伸，一只脚绻。神不外驰，炁自

2022-09-17

32式太极拳动图全解

预备式：两脚并步，身体直立，保持舒松、自然、端正、平静的状态。1、起势：左脚分开半步与肩同宽，两手慢慢前平举，曲蹲、按掌（

2020-04-24

88届同学篇

二十九年风霜雪雨的洗涤与苍桑岁月的磨砺，使我们更深地体会到，同学的情最真，同学的意最浓，同学的爱最无私。二十九年来，我们

2017-02-04

一句话，让你一生不生气！文章不长，但很受用

估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利，去换回你认为重要的东西。遗憾的是，这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。包括你我！所以

2018-10-21

这样睡觉，胜过每天走1万步！

药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡觉是天下第一大补。今天给大家分享3种睡姿，可以充分提高储氧量，改善呼吸机能。1.右伏身侧

2018-07-11

2018老同学聚会通知，每位同学最好看看，速回！

2018-05-31

阳寿已尽的外部征兆和内部征兆

关于人的生死，在几千年的中国民间总是有一些传说，听起来很神秘，但是当自己真的经历过的时候就不会觉得神秘了，老年人临死前有

2018-08-20

怎么为照片制作喜欢的LOGO

每当我精心处理好一组照片，都会把这一次拍摄的主题命名设计成一个大方明了的LOGO放在照片上，这渐渐成了我处理照片的最后一道程

2018-08-22

人生最大的资本，是骨子里的善良和教养

而要想让孩子成为一个有教养的人，父母就要以身作则，为其树立一个好榜样，02，有人收养了一只未成年的流浪猫，精心为它准备了一

2018-08-05