杨氏太极剑51式——悠闲

2022年3月初开始学习杨氏太极剑51式，刚学完第三式就因疫情反弹停课了，近几日，根据张圣麒老师和同学们发的相关视频，比着葫芦画

2022-04-22

我的美篇

2017-01-19

杨氏太极拳91式——悠闲

学习杨氏传统太极拳刚好三年，第一年学习37式，第二、三年学习91式，三年来在杨氏太极拳第五代传人张圣麒老师（太极宗师杨振基先

2022-04-23

原样51式杨式太极剑

1.三环套月2．魁星式3．燕子抄水4．左右边拦扫5．小魁星6．燕子入巢7．灵猫捕鼠8．凤凰抬头9．黄峰入洞10．凤凰右展翅11．小魁星

2021-12-20

豆腐别再炒着吃，放个鸡蛋，不用一滴水，筷子两搅，比吃肉还过瘾！

《鸡蛋豆腐饼》、《锅塌豆腐》、《豆腐鸡蛋》，豆腐可以说是食材中的百搭之王了，无论和谁搭配，用什么样的烹饪手法，都能简单造

2018-08-30

画.荷

2017-09-02

【 渔 歌 】

新安江流经之处有一小村名为下涯，每年夏季，江面上雾气朦胧，时浓时薄，有一渔者泛舟其中，若隐若现，婉若仙境，那渔者何人？大

2017-08-31

《觅荷芳踪》诗词里的荷花

世间花叶不相伦，花入金盆叶作尘。惟有绿荷红菡萏，卷舒开合任天真。此花此叶常相映，翠减红衰愁杀人。《新荷》，宋•朱淑真，平

2017-06-26

美丽的西藏，桃花盛开的林芝

这是从成都飞往林芝的飞机上抓拍到的金山银海，可遇不可求，非常珍贵！神秘的南迦巴瓦峰，等候9个小时后一直云雾笼罩的山峰在日落

2017-04-24

济南将从"大明湖时代"迈向“黄河时代”

2017年4月1日，山东省济南市第十一次党代会闭幕。会议首次提出了济南要努力实现从“大明湖时代”迈向“黄河时代\"的历史性跨越，将

2017-04-05