好吃还减肥的猪油

小时候，每年的腊月，家家户户都会杀猪过年。那时候，拜年送一块肉。拜完年，一头猪的肉已经没有了，唯一猪油能完整的能保留下来

2022-11-17

神奇的细胞自噬～林海峰作品

世界各国的科学家十几年来都在研究断食后"细胞自噬"的神奇现象！什么叫"细胞自噬"，通俗一点讲，通过轻断食0-12小时，12-24小时，

2023-07-29

低血糖风险——林海峰作品

什么样的情况下会低血糖？不只是饥饿！饥饿，可以通过脂肪、蛋白质的转化提供能量，甚至有人可以通过修行，几日、十几日不进食，

2023-03-29

什么样的油才是天然的好油？

所有营养学家都确认，好的油脂是人体健康的必须，因此叫做必须脂肪酸！实际上，无论是饱和脂肪还是不饱和脂肪，都是人体需要的，

2022-11-14

十年不老——林海峰作品

以下的智慧，对于理解我所要说的话题，至关重要。一、解决问题的能力越强大，制造出来的问题越严重。随着能力不断提升，人们将不

2021-07-30

摆脱认同需要，活出生命风采——林海峰作品

人可以有三种办法活着，一个是活在想法之中，比如，每天通过看书、看电视、上网，一边看，一边感触，就这样很快过了一天，过了几

2021-08-01

阳光森林90后莞禾

90后自从出生那刻起，就被贴上了"毁掉的一代"的标签。前辈们嘴里总是说：90的骄傲、自大、眼高手低，是垮掉的一代啊，真是一代不

2018-07-11

凡与我遇见，注定更健康，更幸福！---阳光森林李医生

与阳光森林结缘，与多年前的一段经历和这段经历带给我的思考和一份心愿有关，一一给大家说起。72出生的我，从事临床工作近二十年

2019-05-31