天天拉足背筋，健康轻松九十九！

一位中医的宝贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效，为什么，看完下面的文章就明白了。你想要是在拉筋

2022-05-25

【鲁风圣韵】，画意千般诗有境，诗情万丈画无疆，蒙建华律绝六首

燕舞熙春剪朔光，蝉鸣翠柳染花香。行经紫陌身心逸，远眺青山草木芳。画意千般诗有境，诗情万丈画无疆。沉迷胜景清欢极，陶醉东风

2023-04-01

蔬菜中的健脾第一名！

有一种疏菜，无论树上，还是瓜架上，凡是可攀缘的地方，都适宜它生长。结出的豆荚，像初几头的弯弯月亮，这就是扁豆，无论烧还是

2022-05-05

吃什么钙片？我这个方法一分钱不花，膝盖问题全恢复！

2021-09-28

好吃又营养的四神汤，竟是中医著名的健脾验方

秋高气爽，气候干燥，容易伤人津液，食补应以补肺润燥为主，辅以滋阴补津。一款由莲子、山药、茯苓和芡实4种药材构成的四神汤，搭

2021-09-22

庆祝中国共产党百年华诞，――我的歌舞情怀

祝福伟大的中国共产党百年华诞，生日快乐！我们满怀豪情，载歌载舞。最真诚地祝福，愿我们的党永远年轻!永远快乐！我们的祖国更加

2021-07-01

没有共产党就沒有新中国！

党旗飘飘，歌舞翩跹，华夏大地，举国同庆，中国共产党成立100周年华诞，伟大历程，辉煌史诗，千秋功绩译盛世，万代淡黄敬颂歌。经

2021-06-27

踏歌起舞抒情怀

“唱支山歌给党听，我把党来比母亲，母亲只生了我的身，党的光辉照我心”。党的恩情比天高比海深，千言万语道不尽，千歌万曲唱不

2021-05-22

平平的美篇

正值举国上下欢度“五一国际劳动节”之际，好世界公路二边“歌友会欢迎你”“弘扬客家文化”彩旗飘飘，《紫金九和第三届歌友联谊

2019-05-04

丹草含烟碧水间

词:潇嘉燕衔泥，一泓清水，沿林岸、和春色。满目尽柔黄，楚鬓余霜白。风缓摇薹浪，云淡追烟日。踏青人，娇面皙。蓦然回首，娟媚尤

2018-06-08