第三势 调理脾胃需单举

动作要点①左右两手在上托下举时保持节奏同步。②两掌要掌根发力。动作感觉1:体会掌根用力，手臂内测经络抻拉酸胀的感觉。2:体会

2024-02-09

清明过后，每周吃两次，肾气足、强筋骨，60岁后依然腿脚好！

老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！膝关节炎疼痛难忍只有自己

2024-04-12

手上一奇穴，让你肝血充足眼睛亮，现在揉效果最好！

后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。“后”，与“前”相对，指

2024-03-21

60岁山口百惠近照曝光：消失40年，一代女神坠入凡尘

前几天，微博热搜突然惊现一个阔别已久的名字：山口百惠。近照中，60岁的山口百惠在家附近的超市买菜，面容富贵，一副岁月静好的

2019-06-28

一组很少公开的主席照

您现在看到的是一组很少公开的主席照。△解秀梅为毛主席献花，△解秀梅深情拥抱毛主席，1952年5月23日，在中南海怀仁堂后面的大草

2018-06-21

学习拍摄 寻找乐趣

拍摄，能在无趣中找到一种乐趣。我从一个拍照的菜鸟，到如今拍出来花朵还能在“友圈群”中供人共赏，真是在无趣中找到一种乐趣。

2018-11-13

春暖花开

烟花烟花漫天飞，我为谁妩媚？不过是醉眼看花，花也醉。流沙流沙漫天飞，我为谁憔悴？不过是缘来缘散，缘如水。

2018-02-21

技巧课堂 • 旅行拍照不露脸，居然还能这么美！

更要有美美的自己和美美的照片，刷爆自己的朋友圈！如果想让人耳目一新，看起来漂亮又自然，不一定要看到脸。赤着脚丫，在路中间

2017-09-21

天山脚下最美“中国之花”米东。

位于铁厂沟镇天山村，距米东区城区18公里，距乌鲁木齐市28公里，旅游公路与216国道相连，交通便利，方圆约10平方公里，地处前山逆

2016-06-14

人间仙境圆明园

被烧毁前的圆明园，究竟有多美？即使用尽一切华丽富贵之词，也无法形容她无与伦比的价值。下面只能通过历史画卷，遥望她倾世绝美

2017-09-15