在武夷山我用八种方式深呼吸——养生气功“八段锦”动作详解

在健身养生盛行的当今，有各种各样的锻炼方式，比如广场舞，太极拳等各种运动方式，但是有一种简单容易学对场所要求不高的，运动

2016-03-20

八段锦的每一招都是“一味药”！每一招对应的病症请记好！

经络不畅，则百病丛生。如何打通经络，气血十足呢？中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。这种用来调理脏腑气血

2016-05-06

八段锦全套动作带口令教学視频

2015-12-11