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跟练版（B）第四套大众柔力球推广套路《天地龙鳞》分节跟练篇。创编：孙秀荣，刘竹平，赵银龙。推广：国体总局社体部。
（B版）是跟练版。已经学会了套路，就看B版，跟着老师的节奏和韵律一遍遍的把动作更规范更完美的展示和熟练。
2025-02-16
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拾为有，则不贪；忙为乐，则不苦；勤为富，则不贫；忍为力，不惧
以拾为有，则不贪；以忙为乐，则不苦；以勤为富，则不贫；以忍为力，则不惧，星云大师，夫人生于世，所求者何？或贪财货，或溺逸
2024-09-01
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每日论语：：学习的步骤，有见识，有规矩，有修养 原文：子曰：“兴于《诗》，立于礼，成于乐。” 解读：
每日论语：：学习的步骤，有见识，有规矩，有修养，原文：子曰：“兴于《诗》，立于礼，成于乐。”，解读：这是孔子教学的三个
2023-08-07
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《谒衡嶽庙遂宿嶽寺题门楼》韩愈作品 行书练习
《谒衡嶽庙遂宿嶽寺题门楼》乃韩愈之佳作，今以此诗为本，进行行书练习，当能得其神韵，感其意境，于笔墨之间，领略韩愈之风采。
2025-01-29
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翔子
一剪梅
知心姐姐
阳光永明
扬帆远航⛵️20192912
难得胡涂
谭月芬
