央视版24式完整演练 大家看了都说好

野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。白鹤亮翅，白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。右实左虚足尖点

2019-12-09

通筋活络 调理脾胃《八段锦》功法套路动作详解

八段锦，是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵

2020-02-21

柳公权小楷临王献之《洛神赋》，无愧楷书名家！

柳公权的柳体是流传下来书法字体之一，虽然现代推崇柳体学习的人并不多，但是仍然有大量书法爱好者练习柳体，学习柳体的，斋主就

2020-03-07

四十二式太极拳动图全解

混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾，初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总

2019-11-18

氤氲流年，暗香无迹

氤氲流年，暗香无迹，生命总是在烟雨里催生了思念，岁月总是在心碎时催老了红颜，柔情总是在茶韵瞬息之间狂澜了所有语言。红尘里

2019-06-15

花好月更圆

十五的月亮，十六圆。岁月，折叠成一生的思念，多少爱，可以写意成永恒的风景。极致的喜欢，更像是一个自己与另一个自己，在光阴

2019-09-14

莫把秋光误

2019-09-06

登峰造极的16首宋词，别无比肩

宋朝是词的朝代。两宋三百年里，词的创作蔚为大观，涌现了各种流派，各领风骚的才子不计其数，间或也有才女含羞走入。仅《全宋词

2018-10-01

往事不如烟

触摸岁月的画卷，一缕尘烟划过指尖，那些牵动魂魄的往事，一低眉便落入了眸里，心里，还有我不知怎样落笔的诗笺里。走进回忆，往

2019-06-07

秋韵，心语。/散文

秋风柔柔的吹过，秋雨绵绵的飘落，不知不觉中，秋天悄悄的来到了我们的身边。秋天柔柔的风吹来，是那么的愉悦，秋雨缠绵的飘落，

2018-10-05