Namaste | 拜日式Surya Namakara

“每天都应该抱有感恩之心，尤其是在瑜伽垫上”，一、双手合十，Namaste，对于瑜伽学习而言，不会说Namaste就像你学英语却不会说

2018-01-11

唤醒灵魂·唤醒爱

当你听到这段美妙旋律的时候，请在心底和我一起默念：我，不仅是肉体身份的存在，更是充满爱和智慧的灵性存在。在我的体内，充满

2018-01-18

一曲琴音论天籁，一盏清茶知人生。

自古以来，琴与茶相遇并结下不解之源，琴与茶禅境的殊胜之旅，琴茶禅境一直是文人骚客所钟情的清雅之事。能令身心舒适，让生活静

2018-01-19

爱·觉醒

所有执着于过去的爱，和无法释怀的情，都将成为安住于当下觉知的牵绊与桎枯，并不断窃取身心内在原本平和的喜乐能量！冥想的初阶

2018-01-07

《几个实用的静心冥想技巧》

“冥想”这个单词源自拉丁文“meditare”意为“练习”，即冥想本质上是改善感觉的感官训练。从字面上解释：冥，就是泯灭；想，就

2017-12-27

墨韵瑜伽萌萌的小漫画

只能安慰自己脊梁骨太硬腿太长。这个动作不难，我要努力做得很标准，谁还不是小公举咋滴！神马东西？又要抬腰！世界上最遥远的距

2017-12-23