密云区南菜园小学《武术校本课程》1～6年级教学内容

安全提示：练习前做好准备活动，练习后充分放松。成果展示：（星期一自学，星期五上传）1、录制教师授课武术动作视频。2、武术社

2020-04-17

不出门，在家做运动

为了预防新型冠状病毒，大家尽量不要出门了，现在有些朋友在家感觉很无聊，不知道干些什么，小编也亲身感受，从网上搜索了家庭室

2020-02-02

轻松改善肩颈堵塞僵硬的瑜伽体式之一（基础篇）

对每个人来说，脊椎疾病是很痛苦的事情，尤其是肩椎堵塞僵硬，没有任何的办法可以帮助自己缓解这样的肩椎疼痛，面对这样的痛苦时

2020-01-20