初学瑜伽🧘‍♀️那些所不知的事～

扭转体式一定要注意骨盆的中立位置。骨盆不能跟着扭转，尤其是站姿扭转中。只有稳定骨盆这个根基后才可扭转。•倒立类体式的重点

2018-12-07

练习瑜伽🧘‍♀️时，脚掌如何用力～👇

由于太少时间走路，更别说赤脚走路，导致大部分人都不知道脚掌如何用力了。练瑜伽时，有很多站立体式，脚就是根基，脚用力对不对

2018-12-04

再会湘西凤凰

寒假:天寒假短，之前又因诸多不确定的事情没有定下行程，既不敢确定出行时间又没确定目的地，一直徘徊在走境外？还是境内？北海还

2019-02-27

桂枝汤一一万方之首

2018-07-12

治小儿扁桃腺化脓百发百中

2008年，姐姐自内蒙古来，在与我闲谈中，说起一件往事。那是在上个世纪70年代末，外甥6岁时，扁桃腺化脓，高烧39.1°C，姐姐心急

2018-12-23

冬季干燥性瘙痒二剂愈

麻黄连翘赤小豆汤，治疗冬季干燥性瘙痒如神，这是刘渡舟老先生的经验。某女，冬季皮肤干燥瘙痒，表皮无红疹。一老中医投以此方，

2019-01-17

文笔是什么鬼！新媒体时代，写作者应具备哪些基本功？

但凡长期坚持写作的人，总会被夸赞几次“文笔好”。那么，文笔究竟是个什么东西呢？掐指算来，我在互联网已混迹15年。在此期间，

2018-08-19

怎么为照片制作喜欢的LOGO

每当我精心处理好一组照片，都会把这一次拍摄的主题命名设计成一个大方明了的LOGO放在照片上，这渐渐成了我处理照片的最后一道程

2018-08-22

一路向北

又是一年暑假，为了孩子的一句:“我还没见过毛爷爷”，作为一名国人或许无论老小都想去目睹一下一代伟人毛爷爷的遗容，于是偶就带

2018-08-10

浪漫土耳其（格雷梅小镇）原创

格雷梅镇虽不完全算作是景点，但却非常有特色，值得停留上几个晚上。整个小镇是卡帕地区的游客大本营，大多数从伊斯坦布尔、安卡

2018-07-06