50-65是长寿“黄金节点”，抓住两个时间，坚持三件事，长寿也不难！

步入50岁后，大多数人的身体都会逐渐走向衰老状态，意味着老年的到来。对于中老年人来说，50-65岁是衰老的时间，也是长寿的“黄金

2024-10-28

三高，并非无法抹去的阴霾

“三高”（高血压、高血糖、高血脂），虽然常常给人们的健康带来困扰，但确实并非无法战胜、无法抹去的阴霾。从医学角度来看，通

2024-08-01

肚子疼别再乱猜！这张图帮你精准定位病因

2024-10-29

《正确晒背十分钟，胜过人参补一冬！》

4月11日《正确晒背十分钟，胜过人参补一冬！》直播笔记，一、太阳和健康的真相，从了解紫外线开始：1、紫外线在自然界的主要光源

2024-04-15

39个常见病特效穴，多个经外奇穴 ，非常实用

“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。指压“合谷”对于缓解扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能用于扁桃腺疼痛，

2024-05-23

身边的天然解毒王，每周一次，给肝脏祛毒，给血管洗澡

肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官。只有它正常工作，我们的身体才能正常运转，及时排毒。所以保护肝脏是我们的一大任务，给大

2024-05-07

【时代楷模故事分享会】美友圈第一期《我心中的楷模人物》有奖征文大赛活动公告🙏🌺🌺👍✍🏼✍🏼

团队管理成员：许旃玮，栀子花香，木若老师，【时代楷模故事分享会】永远记录光荣的楷模典范，中华脊梁，铁骨之魂，是光辉的焦点

2024-04-28

营养早餐+养肝护肝案例

大家好！我来自江苏无锡。护肝清肝800多天。以前我的脸色灰中带黑，皮肤毛躁，黯淡无光，而且脸上有很多的斑，通过护肝，这些状况

2024-03-22

萝卜公社：萝卜虽好，不可错食

白萝卜，被誉为“小人参”，是家常菜中的常客。它不仅口感清脆，营养价值也十分丰富。但是，在食用白萝卜后的一个小时内，有一些

2024-03-24

手指出现这个问题，可能是肿瘤信号！一个动作轻松自测

生活中做任何事都离不开这双手，但我们都好像不曾关注过，这双手发生过哪些变化……可你知道吗？你的健康其实全被你握在自己的手

2024-03-03