母亲节，用21公里跑出西湖最酷的打开方式

去杭州过母亲节，原本是三人出行的，陈伟经过反复考量，9日下午才最终艰难地选择放弃。而我，10日清晨4点起床，在青田防洪堤奔跑

2025-05-28

上海女马，我的主场

3月9日的上海女子半程马拉松，只有我跟晓芬中签。8日早上青田出发，入住酒店，楼下吃过一碗兰州拉面，就迫不及待地乘坐地铁去领取

2025-05-24

洛阳第三站：梦回神都，洛阳牡丹醉春风

4月10日，我们兵分两路，程丽萍、胡建红和郭瑞芬三位好友兴致勃勃地去租换唐装，打算在摄影师的镜头下穿越回盛唐，化身倾国美人；

2025-04-28

洛阳之行最后一站：大风之中追完美

10日晚，洛阳发布大风黄色预警，局地风力达十二级。我们连夜紧急讨论，决定取消嵩山少林寺之行。入夜，风开始呼啸，窗外“咣咚咣

2025-04-28

古都洛阳第二站：一日揽胜，穿越千年

若问古今兴废事，请君只看洛阳城。司马光，洛阳，这座承载着十三朝兴衰的古都，宛如一部厚重的史书，每一页都写满了传奇。4月10日

2025-04-24

洛阳第一站：日游老君山

千年古都，我们来啦！程丽萍精心策划的4月洛阳牡丹之旅终于成行。4月8日，九个老同学新朋友推着行囊浩浩荡荡奔赴神都洛阳而去。抵

2025-04-24

青田“美利达”杯骑游赛： 追风的快乐

4月20日，青田“美利达”杯骑游赛汤垟站开幕，我跟竹子雅鹿等七个跑友都兴致勃勃地报名参加啦。雅鹿总爱给大家鼓劲：“竹子、韵子

2025-04-22

圣井山，杜鹃花海的春日之约

4月17日一大早，竹子姐载着我们四向着瑞安圣井山那片梦幻的杜鹃花海出发啦。天有点灰蒙蒙，真担心下雨，哎，昨晚个个心急得哦，说

2025-04-20

退休第三战——完美福马

2017年11月首马绍兴，报名太草率，还没练好基本功，就匆匆上强度，结果35公路撞墙，每一步都是煎熬，倒数着，一步一步熬到头，44

2025-04-08

春，追花的季节

2025-04-08