黔境归程，山河留痕

步履缓缓，一程山水，一段归途。结束本次贵州研学之行，回望一路走过的大江南北，踏过黄果树的清涧飞瀑，走过西江千户苗寨的烟雨

2026-04-26

山水涤心 气机归元

于黄果树飞瀑前，惊叹气机流转的磅礴；行至西江灯火处，沉醉天人合一的静谧。这一程，是对身心的温柔放逐与滋养，让灵魂在山水间

2026-04-25

瀑行经络间，心沐天地气

研学之后赴黄果树大瀑布，满心欢喜尽藏于山水之间，漫步景区，恰似循着人体经络而行，感受天地精气与身心气血相融，尽享自然养生

2026-04-25

岐黄问道黔山行，经络气化悟医心

这二十七年，我左手执针，右手握药，晨昏之间，都把经络写进日常的点滴里。我始终笃信，中医这条道，从来都连着天地自然的规律，

2026-04-24

谷雨调枢 安养身心

上篇我们以「枢调气机雨润安身」为旨，讲谷雨节气、筋缩穴妙用与湿邪为病之理；本篇接续上篇，从脏腑诊疗、慢病调理、大病预防入

2026-04-18

枢调气机 雨润安身

谷雨，二十四节气中第六枚温润的玉珏，2026年4月20日09时38分51秒，悄然降临。百花芬芳入肺，清风拂过百脉，在一呼一吸间，让清泉

2026-04-17

清明通枢 温椎固肾

前文说到，清明时节津亏燥盛、肾气偏弱只是表象，深层症结，在于人身气化失调、第十胸椎枢机不畅。何为气化？简单来说，是身体里

2026-04-03

清明燥侵 肾气亏虚

2026年清明交节，于4月5日02:39:43时。时节更迭，阴阳轮转，周身气机也会随之起伏波动。这个节气里，人体调理的关键，恰在第十胸

2026-04-02

春分调肝 理气安和

春分至，昼夜平分，阴阳平衡。春气通肝，阳气升发，正是一年之中疏肝理气、扶正防病、调养气血的最佳时机。若肝气调畅，则周身气

2026-03-19

春分调脊 疏肝养阳

2026年春分交节于3月20日22时45分42秒，农历二月初二，仲春之至，阴阳相半，天地气血升发，人体气机亦随自然同频共振。第十一胸椎

2026-03-18