瑜伽呼吸法的控制——外悬吸和内悬息

日常瑜伽练习课上，我们经常会听到老师发出引导「吸气」「呼气」的口令，同时要求呼吸深长、均匀。呼吸乃瑜伽灵魂。呼气与吸气是

2022-05-18

没有一点点防备，华坪首家专业瑜伽馆悄然上线……

瑜伽，上帝赋予每个人最好的礼物.我以匠人之心做瑜伽，传播正能量传播瑜伽之爱是我一直的追求和事业。坚持不懈！修炼一生。秉承师

2021-08-19

健康旅游：徒步鲤鱼河

鲤鱼，是中国流传最广的吉祥物。鲤鱼文化，始于春秋。长期的历史发展中，中国人赋予鲤鱼以丰富的文化内涵。在华坪，鲤鱼河是华坪

2020-03-26

初探蛮王寨，只为雪❄️

蛮王寨，位于关塘村东面山顶的密林之中，其石砌残墙蜿蜒林间，形成一个长400米，宽40米左右的墙圈寨厅。于公元1850年前后，当地农

2019-12-11

岁月悠远含香，人生几度秋凉

曾经年少轻狂，凭一腔孤勇闯荡，今日历尽沧桑，只能无奈地拣尽寒枝，怅然回望:多少茶烟尚绿，多少人影茫茫，秋未央，影无双，寂寞

2018-10-08

华坪瑜伽哥，匠人之心做瑜伽。

瑜伽，上帝赋予每一个人最好的礼物，但你必须忠诚于它。我以匠人之心做瑜伽，传播正能量传播瑜伽之爱是我一直的追求和事业。坚持

2018-06-26

"古墓派"第一代传人今天下山啦…

2006年开始习练瑜伽，2011年开始教授瑜伽师资认证课程。擅茶道，于2006年，2008年担任茶艺培训师，2009年取得国家心理咨询师，沙

2018-01-30

音乐是最好的知己！

繁华的都市，恬静的山村。车水马龙的喧闹，炊烟缭绕的幽静。忙碌了一天，在这夜深人静的时候，你是否也如我一样，把一天的心情重

2017-07-19

琴棋书画烟酒茶，游山玩水看风景。几大神仙快哉快哉…

黄葛树下，群贤毕至！几大神仙聚集，有德高望重的尊上白老；马师尊，我佛马哥，茶艺界李上仙;唐寅第八十八代真传弟子唐一(唐阿妹

2017-03-21

你把生活过成了什么？

Change from the first rays of the morning sun，改变从清晨的第一缕阳光开始！有这样一句俗话叫：“走快了容易扯到蛋”，在物价

2017-02-22